По всем вопросам пиши в WhatsApp
+7 - (903) - 547- 55 - 05
ОНЛАЙН  КУРС
КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ЭФФЕКТИВНЫМ
ПЛАНИРОВАНИЕ 
БЕГОВЫХ НАГРУЗОК
10 часов полезной информации.

Как выстроить индивидуальный план для подготовки к старту?

Как улучшить личный результат ?

Чем отличается тренировочный план любителей и профессионалов?

Как правильно подобрать нагрузку?

Какую нагрузку давать детям?

Как развивать силу, скорость и выносливость?
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ?
Разбор частного случая. Обобщение всего курса.
Биохимическое обоснование выбора метода тренировок, количества нагрузки и отдыха.
Подвести к старту. Улучшить личный результат. Цели.
Методы оценки физической готовности 
Здесь вы узнаете в чем заключается индивидуальный подход.
ЧАСТЬ 1.
Специфичность и индивидуальность.

ЧАСТЬ 2.
Определение индивидуальных особенностей.

ЧАСТЬ 3.
Построение тренировочного плана.

ЧАСТЬ 4.
Биохимия мышечной деятельности.

ЧАСТЬ 5.
Практическое применение.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СТОИМОСТЬ КУРСА 
9000р 7000р 
до 15 февраля

Автор курса

Скворчевская Наталья.

МС по легкой атлетике. Тренер категории Мастер. Специалист по движению.
*** также есть вариант приобретения курса в рассрочку    до 3х месяцев