По всем вопросам пиши в WhatsApp
+7 - (903) - 547- 55 - 05
или на почту skvn86@mail.ru
+7 - (903) - 547- 55 - 05
или на почту skvn86@mail.ru
ОНЛАЙН КУРС
КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ЭФФЕКТИВНЫМ
ПЛАНИРОВАНИЕ
БЕГОВЫХ НАГРУЗОК
БЕГОВЫХ НАГРУЗОК
10 часов полезной информации.
Как выстроить индивидуальный план для подготовки к старту?
Как улучшить личный результат ?
Чем отличается тренировочный план любителей и профессионалов?
Как правильно подобрать нагрузку?
Какую нагрузку давать детям?
Как развивать силу, скорость и выносливость?
Как выстроить индивидуальный план для подготовки к старту?
Как улучшить личный результат ?
Чем отличается тренировочный план любителей и профессионалов?
Как правильно подобрать нагрузку?
Какую нагрузку давать детям?
Как развивать силу, скорость и выносливость?
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ?
Разбор частного случая. Обобщение всего курса.
Биохимическое обоснование выбора метода тренировок, количества нагрузки и отдыха.
Подвести к старту. Улучшить личный результат. Цели.
Методы оценки физической готовности
Здесь вы узнаете в чем заключается индивидуальный подход.
ЧАСТЬ 1.
Специфичность и индивидуальность.
ЧАСТЬ 2.
Определение индивидуальных особенностей.
ЧАСТЬ 3.
Построение тренировочного плана.
ЧАСТЬ 4.
Биохимия мышечной деятельности.
ЧАСТЬ 5.
Практическое применение.
Специфичность и индивидуальность.
ЧАСТЬ 2.
Определение индивидуальных особенностей.
ЧАСТЬ 3.
Построение тренировочного плана.
ЧАСТЬ 4.
Биохимия мышечной деятельности.
ЧАСТЬ 5.
Практическое применение.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СТОИМОСТЬ КУРСА
9000р (21 000)
с подпиской на 60 дней
**в продаже только до 5.01.26
Автор курса
Скворчевская Наталья.
МС по легкой атлетике. Тренер категории Мастер. Специалист по движению.
Методолог и консультант в беговых направлениях .
9000р (
с подпиской на 60 дней
**в продаже только до 5.01.26
Автор курса
Скворчевская Наталья.
МС по легкой атлетике. Тренер категории Мастер. Специалист по движению.
Методолог и консультант в беговых направлениях .
*** также есть вариант приобретения курса в рассрочку до 3х месяцев